O trabalho ininterrupto em si pode trazer muitas consequências, tanto físicas, quanto psicológicas. Por exemplo, ficar muito tempo sentado pode ocasionar problemas nas pernas – e permanecer em posição/postura errada, acarreta danos para as costas, os ombros, o pescoço, etc… Isso sem falar das Lesões pelo Esforço Repetitivo (LER).
A qualidade de vida no trabalho – também chamada de QVT – é um movimento, como falamos anteriormente, em prol da saúde e satisfação do colaborador com o seu trabalho e com o ambiente corporativo em si.
Hoje em dia, há várias opções para as empresas que querem ajudar os seus funcionários a terem uma vida laboral melhor. Citamos, por exemplo:
Ginástica Laboral (GL)
A ginástica laboral consiste em uma série de exercícios, com base em técnicas de alongamento, respiração, controle da postura, compensação dos músculos mais usados e percepção corporal. Essa atividade é realizada no próprio local de trabalho.
Abaixo, algumas das vantagens de atribuir uma atenção especial à qualidade de vida dos funcionários:
- Melhora da disposição do corpo ao longo do dia;
- Redução de doenças crônicas;
- Aumento da autoconfiança
- Erradicação fazer estresse sem ambiente de trabalho;
- Ampliação da qualidade fazer ofícial